Fomentar la actividad física en los niños pequeños

¡Los niños pequeños están en movimiento casi constantemente! Aunque fomentar la actividad física no es un problema, puede modelar nuevos movimientos y habilidades y sentar las bases para que disfruten de la actividad física a medida que crecen.

Los niños pequeños necesitan mucho tiempo para dominar los conceptos básicos, como saltar, rodar y equilibrar. A medida que se vuelven más cómodos con sus cuerpos y confiados en su capacidad de estar físicamente activos, su deseo de participar aumentará. Disfrutarán de patear y tirar diferentes tipos de bolas, caminar arriba y abajo escaleras, correr afuera, y pedalear triciclos.

La mayor parte de su actividad física implica juego no estructurado, y con razón. Sin embargo, también puede introducirlos en nuevos equipos con juego estructurado y luego dejarles explorar por su cuenta o con compañeros de juego.

Si ayudas a los niños pequeños a entender cómo desarrollar habilidades físicas, los ayudarás a crear confianza y divertirte siendo activos. ¡Qué regalo para toda la vida!